Beoordeel de situatie op veiligheid voordat je hulp verleent. Zorg ervoor dat de omgeving veilig is voor zowel het slachtoffer als jezelf voordat je ingrijpt. Volg bij ons een cursus om precies te weten wat je moet doen.
Laat de persoon voorlezen uit een boek of tijdschrift en moedig de persoon aan om langzaam en diep in te ademen, vervolgens langzaam uit te ademen. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om de ademhaling te normaliseren. Volg bij ons een cursus om precies te weten wat je moet doen.
Leg de persoon plat op de rug om de bloedtoevoer naar de hersenen te herstellen. Til de benen voorzichtig op om de bloedcirculatie te verbeteren. Volg bij ons een cursus om precies te weten wat je moet doen.
